Nur jeder Vierte kann ohne Hilfe einschlafen

Nostalgischer Wecker im Vordergrund, schlafende Frau unscharf im Hintergrund
Trotz Müdigkeit finden viele Menschen nicht in den Schlaf.

Drei von vier Deutschen brauchen Hilfe, um abends zur Ruhe zu kommen. Das hat die Krankenkasse mhplus in einer repräsentativen Studie unter mehr als 1000 Versicherten ermittelt. Um abends zur Ruhe zu kommen, setzen viele Bürger auf Bettlektüre oder Yoga. Bei den Jüngeren stehen digitale Einschlaf-Apps hoch im Kurs.

Quelle: Ärzte Zeitung online
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